樂纖健康生活+

小時候別人都叫我小胖，上小學至今我都沒有瘦過，雖然一直以來都想減重，但每次減一點點又回來了。
這次剛好配合紐崔萊體重管理的活動，加上團隊鼓勵，我下定決心一定 要成功！
飲食方面，代餐真的很棒，我早晚都吃代餐，再搭配一些營養補充品。
中午則是正常吃，但會特別注意不要吸收太多熱量，一段時間下來也養成了避免高熱 量食物的習慣。
我們小組都是年輕人，也都喜歡運動，減重期間我會去跑步，還參加過馬拉松，我覺得這次減重很快樂，因為運動很開心，而且除了代餐與營養品， 還是可以吃一些讓自己開心的東西，所以情緒上覺得很愉快。
以紐崔萊營養減重的方式，才4周就讓我輕了6公斤，8周將近12公斤，我能看到自己持續不斷變 化，也看到越來越喜歡的自己！

[文章來源:網路文章]
※內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議粉絲們~諮詢相關領域的專業人士。
※若有涉及侵犯原著者權利或著作權，請立即與我聯絡，我會將不適合之文章即時下架。
※感謝大家 ◕‿◕～網絡轉載 歡迎分享❥～
※歡迎訂閱❥健康之家❥的更新動態唷^^
FB: www.facebook.com/health6437
Blog: http://darren681107.pixnet.net/blog
文章來源: 紐崔萊體重管理