樂纖健康生活+

我愛吃美食，以前試著單一的方式，像跑步或少吃來減重，結果發現體重降了，體脂卻沒辦法降，而且容易復胖。
後來因為體重使膝蓋酸痛，也比較容易喘，所以我 下定決心，這次要跟參賽夥伴一起瘦！
人會過胖是因為新陳代謝變差，我照著紐崔萊健康減重的觀念，重新把身體的代謝調整好，讓代謝增加，也讓進去的垃圾減 少，身體健康自然瘦。
參賽第一個月，早上跟晚上兩餐我都吃營養的代餐，調理代謝，我會多補充魚油、卵磷脂、綠茶素等營養素。以前減重時脂肪有消失，可是肉 不結實，但這次瘦下來，手臂也是瘦的。
我沒有特別去做有氧運動，可是卻可以達到全身都輕鬆瘦的效果，紐崔萊健康減重真的太適合我了！

[文章來源:網路文章]
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文章來源: 紐崔萊體重管理