在經過了淨化期和打底期的努力之後，接下來就要進入減重過程中最容易卡關撞牆的階段─「代謝期」。代謝會隨著我們的年齡增長或受日常中的不良習慣影響而降低，人體代謝一差，體內的毒素&脂肪就容易囤積，肥胖就會找上門吶～因此，提高代謝就是減重成功的致勝關鍵喔！
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目前分類：減重第3階段-代謝 (4)
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