樂纖健康生活+

80%營養 + 20%運動
減重很簡單，不復胖才是關鍵！
你是否有同樣的經驗，不斷的嘗試各種減重方法，每次都有效，但最終又反彈並且比之前更胖?
節食少吃，每天頭昏眼花，氣色變差，卻瘦到不該瘦的地方，該瘦的一點都沒變？
聽說運動很有效，每天跑步上健身房，瘦了一點點就卡住了？
其實你需要的是一位有經驗的體重管理師！
減重要減體脂肪，不正確的方式只會減掉肌肉，造成代謝率下降，反覆減肥之後，會越來越難減。
減重其實很簡單，給身體均衡的營養，滿足你的身體，而非滿足你的味蕾。
在均衡營養的前提，吃進去的熱量要滿足你的基礎代謝，配合體重管理師的指導，開始做有強度的運動。
除了有氧運動之外，更要加上重量訓練，幫助身體增加肌肉量，提高新陳代謝。
因此，在忙碌的現代社會，只要你願意善用工具，其實減重很簡單，並且可以打造一個不易復胖的體質。
想了解讓身體更健康如何瘦的，歡迎私詢給我
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+Line：0965632832
+e-Mail : nutrilite.service@gmail.com
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誰說減肥只能可憐兮兮的少吃？只要補對營養，反而可以幫減肥大計大大加分…
想減肥的人都知道飲食控制的重要，但在減少熱量攝取的同時，也可能降低了營養素的攝取量，其實，節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸（CLA）都是對減肥有幫助的好營養。

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參加紐崔萊體重管理達人挑戰賽，就是希望可以維持一個健康的身體，8周期間一天兩次營養代餐，中餐正常吃加上運動，並配合綜合維生素礦物質、鈣、卵磷脂。 我發現養成運動的好習慣之後也喜歡上了運動，藉由減重身材變好，精神也變好了，這次我的體重減輕6.7公斤，體脂減6.8%，成功達標，不但變輕身體也變 健康！
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文章來源: 紐崔萊體重管理

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為了健康和身形，堅持努力塑身，以前不愛運動，現在每天動一動。想要減肥，但是都沒有毅力。
而這次剛好有減重活動。這次因為目標是六公斤，最想減的 體脂也降了，為了健康也為了證明自己也可以減重成功。
主要食用高蛋白、卵磷脂、魚油。但朋友聚餐，吃比較多時，會再加上膳食纖維。
改變最大的就是雖然食量 減少了，比較不會覺得餓。

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這次決定參加紐崔萊體重管理達人挑戰賽，當然是因為想要減肥，還有就是想變健康。飲食控制之外，搭配營養品及運動。
8周期間，一般我都會使用優質蛋白質， 膳食纖維還有營養代餐、卵磷脂、魚油、共軛亞麻油酸CLA，綜合維生素礦物質、綠茶素，8周不但成功達標，體重減輕6公斤，體脂減低3.2%，我也真的有覺得身體變健康了！
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文章來源: 紐崔萊體重管理

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年紀大了，體能差了，身體越來越腫，偶然的機會，接觸了紐崔萊，學習了營養知識，知道健康與均衡飲食的重要性，下定決心要逆轉體齡。
8周瘦了13公斤，體脂 率少了6%，都是專業營養團隊的功勞。
感謝紐崔萊體重的專業營養師指導，透過專家量身打造的逆轉體齡課 程，我學會了自我健康管理。

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我是兩個小孩的媽媽，生完第一胎，體重增加15公斤，生完第二胎又增加10公斤，我試過很多方式卻都減不下來。
今年4月我開始接觸紐崔萊的產品，沒多久公司舉辦了減重比賽，我當然很樂意參加。
我們組隊之後有一個LINE的群組，分享自己用什麼方式運動，然後早餐吃什麼。
像我早餐就喝代餐然後再加一顆水煮蛋跟 優質蛋白質，很簡單。使用紐崔萊產品開始減重後，我發現體力比之前來得好，腸胃蠕動也更好，對於促進排便，清理體內廢物很有幫助。
我覺得在攝取營養素足夠 的情況下，要瘦其實很快。
也許是代謝正常之後變得更有精神讓我開始喜歡運動！
現在我可以把五、六年前還沒結婚時的衣服拿回來穿了。
記住不要把減重當成一輩 子的事，找到真正有效又簡單的方式，短時間內就可以回到完美的體態。

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