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- Mar 24 Thu 2016 00:47
【減重營養知識】80%營養 + 20%運動
80%營養 + 20%運動
- Mar 21 Mon 2016 15:18
【運動塑身】紐崔萊10分鐘彈力繩運動 躺臥篇
一起來運動， 快樂纖出好身材！
- Mar 21 Mon 2016 15:17
【運動塑身】紐崔萊10分鐘彈力繩運動 坐椅篇
一起來運動， 快樂纖出好身材！
- Mar 21 Mon 2016 15:13
【運動塑身】紐崔萊10分鐘彈力繩運動 站立篇
一起來運動， 快樂纖出好身材！
- Mar 21 Mon 2016 15:11
【運動塑身】紐崔萊 局部雕塑運動
一起來運動， 快樂纖出好身材！
- Mar 21 Mon 2016 15:09
【運動塑身】紐崔萊10分鐘 健康操
一起來運動， 快樂纖出好身材！
- Mar 20 Sun 2016 16:35
【減重營養知識】優質蛋白質+維生素B群+維生素C=肥肉非走不可
誰說減肥只能可憐兮兮的少吃？只要補對營養，反而可以幫減肥大計大大加分…
想減肥的人都知道飲食控制的重要，但在減少熱量攝取的同時，也可能降低了營養素的攝取量，其實，節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸（CLA）都是對減肥有幫助的好營養。
- Mar 15 Tue 2016 03:04
【成果見證分享】體重管理達人成果見證分享(二十一)
參加紐崔萊體重管理達人挑戰賽，就是希望可以維持一個健康的身體，8周期間一天兩次營養代餐，中餐正常吃加上運動，並配合綜合維生素礦物質、鈣、卵磷脂。 我發現養成運動的好習慣之後也喜歡上了運動，藉由減重身材變好，精神也變好了，這次我的體重減輕6.7公斤，體脂減6.8%，成功達標，不但變輕身體也變 健康！
- Mar 15 Tue 2016 03:00
【成果見證分享】體重管理達人成果見證分享(二十)
為了健康和身形，堅持努力塑身，以前不愛運動，現在每天動一動。想要減肥，但是都沒有毅力。
- Mar 15 Tue 2016 02:57
【成果見證分享】體重管理達人成果見證分享(十九)
這次決定參加紐崔萊體重管理達人挑戰賽，當然是因為想要減肥，還有就是想變健康。飲食控制之外，搭配營養品及運動。
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